预计今天夜间，随着夜幕降临气温会缓缓回落，局部地区雾气缭绕，外出时若遇浓雾，请务必注意交通安全。明日白天、下周一及周三，天气多维持在多云的状态，雨水有可能会不期而开云网页版 开云kaiyun至，局部地区会有阵雨。而周日、下周二，全市范围内将迎来较为明显的降雨过程，未来数日雨水仍旧较多，外出时最好随身携带雨具，既可用于遮阳，也能在雨水突袭时提供一份及时的庇护。

　　4日傍晚至5日中午：阴有中到大雨（降雨量20～50毫米），其中旅顺口区、金普新区、普兰店区、庄河市、长海县等地局部暴雨（降雨量50～70毫米）。降雨期间局地伴有短时强降雨（最大小时雨量20～40毫米）、雷暴大风（最大风力7～9级）等强对流天气。主要降雨时段在4日半夜至5日早晨。

　　未来几天，我市没有大风天气的侵扰，陆岛交通预计将保持顺畅，但前往海岛游玩的朋友仍需关注最新的天气预报及航班动态信息。

　　气温方面，虽然波动不大，但市区最高气温仍将维持在30~31℃左右，而最低气温则稳定在24~26℃，空气湿度依旧居高不下，湿热感持续。因此，外出活动时务必做好防暑降温措施，并记得及时补充水分，以防中暑等不适情况的发生。

　　三伏天闷热难耐。为了散热，很多人会贪图冷饮、冷气，反而使寒湿之邪在体内积聚。医生介绍，寒湿的症状通常可表现为畏寒肢冷、厌倦乏力、食欲不振、腹痛泄泻、大便溏稀、头昏沉重等。对于寒湿体质人群，医生推荐了以下6款药膳茶饮↓↓