大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。三伏天是一年当中最热的一段时间，也是一年中养生的黄金阶段，今年的三伏天从7月15日开始，至8月23日结束，为期四十天。现在已经是六月初了，很快就进入到三伏天，在三伏天到来之前，推荐八道孩子们爱吃的家常菜，补充营养提升阳气，增强免疫力，健康安稳度过炎热的三伏天，养出健康好体质。

　　1、猪肝清洗干净切成片，洗净血水后沥干水分，再用厨房纸吸干多余水分，加入料酒、生抽、老抽、淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。

　　2、起锅烧油，油热后放入姜丝、蒜末、小米辣和泡椒翻炒一会儿，炒香后放入猪肝翻炒均匀。

　　1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，剁成虾泥，加入食盐、生抽、淀粉、胡椒粉，搅拌均匀。鸡蛋打入碗中，搅散备用。

　　4、接着放入生抽、鸡精和胡椒粉调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。

　　1、丝瓜削掉外皮，清洗干净切成小块。鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。

　　3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入丝瓜翻炒一会儿，淋入清水焖煮两分钟。

　　4、丝瓜煮软后，放入虾仁翻炒均匀，加入食盐、蚝油调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

　　3、起锅烧油，油热后放入山药翻炒一会儿，加入适量清水煮开，再转小火煮五分钟。

　　4、山药煮熟后，放入肉丸子煮五分钟煮熟。最后加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。

　　1、西兰花剪成小朵放入清水中，加入食盐和淀粉浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。

　　2、鸡胸肉清洗干净切成小块，加入料酒、生抽、蚝油、淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。

　　3、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮至断生，再捞起来沥干水分。

　　1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。口蘑清洗干净切成薄片。

　　5、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入包菜翻炒，炒软后放入鸡蛋和火腿翻炒均匀。

　　1、丝瓜削掉外皮，清洗干净切成滚刀块。嫩豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中搅散。鲜虾去头去壳去虾线、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。

　　3、再次起锅kaiyun手机网 开云登录网址烧油，油热后放入虾仁煎出香味，然后放入适量清水煮开，再放入嫩豆腐和丝瓜煮三分钟。