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节后这8道家常菜使劲吃一养颜二降脂三开胃做法还简单

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节后这8道家常菜使劲吃一养颜二降脂三开胃做法还简单

  大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

节后这8道家常菜使劲吃一养颜二降脂三开胃做法还简单(图1)

  【材料】:毛豆子80克,蘑菇100克,火腿肠1根,大蒜1瓣,盐适量,油适量

  【做法】:1、准备好材料,毛豆子用清水冲洗干净,放开水中煮5分钟捞出沥干水分,蘑菇用软毛刷刷洗干净切小块,火腿肠也切小块。

  2、锅中热油,放入大蒜煸出香味,放入蘑菇小火煸炒至有水渗出,放入毛豆和火腿肠翻炒均匀,加适量盐调味,淋少许盐煮开即可。

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  1、绿豆芽清洗干净备用,青红椒切成细丝备用,大蒜切成蒜末,干红椒切段备用。

  3、然后下入绿豆芽大火翻炒,炒至断生之后,加盐、鸡精、香醋、少许白糖提鲜,饭后翻炒均匀。

节后这8道家常菜使劲吃一养颜二降脂三开胃做法还简单(图3)

  1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

  2、胡萝卜去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着往里加入姜片和适量的清水。

节后这8道家常菜使劲吃一养颜二降脂三开胃做法还简单(图4)

  材料:虾仁200克;鸡蛋4个;大葱1根;大蒜2瓣(可选);食用油适量;盐适量;白胡椒粉适量;酱油1汤匙(可选);料酒1汤匙(可选)

  1. 准备食材:虾仁去壳去虾线,洗净沥干水分;鸡蛋打入碗中,加入适量盐和白胡椒粉搅拌均匀;大葱切成葱花;大蒜切末(可选)。

  2. 炒虾仁:锅中加热适量食用油,放入葱花和蒜末炒香。接着加入虾仁,用中火翻炒至虾仁变色(约2-3分钟),可加入1汤匙料酒去腥。炒至虾仁熟透后,盛出备用。

  3. 炒鸡蛋:锅中再加少许油,加热后倒入搅拌均匀的鸡蛋液,静置片刻让鸡蛋稍微凝固,再用铲子轻轻翻动,炒至鸡蛋基本熟透(但仍有一点嫩滑)。

  4. 合并炒制:将炒好的虾仁重新加入锅中,与鸡蛋一起翻炒均匀,确保虾仁和鸡蛋完全混合。

  5. 调味:根据口味加入适量盐和白kaiyun登录入口 开云平台网站胡椒粉调味,若喜欢更丰富的风味可加入1汤匙酱油。继续翻炒均匀后,即可出锅。

节后这8道家常菜使劲吃一养颜二降脂三开胃做法还简单(图5)

  1、把清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

  3、切好蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后倒入莴笋丝大火翻炒。

  4、再加入适量的食盐调味,接着继续翻炒至莴笋丝断生,然后加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

节后这8道家常菜使劲吃一养颜二降脂三开胃做法还简单(图6)

  1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液滑熟,再盛出备用。

  2、包菜切小块清洗干净,然后把火腿切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,再倒入火腿炒出香味。

  3、接着加入包菜一起翻炒,然后放入适量的食盐和鸡精调味,再继续翻炒至包菜断生。

节后这8道家常菜使劲吃一养颜二降脂三开胃做法还简单(图7)

  芹菜:2根、瘦肉:100克、小米辣:3个、蒜:2瓣、生抽:1汤匙、老抽:半汤匙、食用油:1汤匙、淀粉:1茶匙、蚝油:1茶匙、盐:少许

  1. 芹菜洗净,切段,焯水备用。瘦肉切丝,加入生抽、老抽、食用油和淀粉,抓匀腌制10分钟。

  2. 锅中倒入油,烧热后放入腌制好的肉丝,翻炒至变色。加入小米辣和蒜片,炒香。

节后这8道家常菜使劲吃一养颜二降脂三开胃做法还简单(图8)

  做法:1新鲜猪腰清洗, 处理干净,切开,去掉里面的膜,冲洗,然后腌制一下,加入盐, 料酒淀粉,胡椒粉

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